Всё что меня удивляет. (y_beskov) wrote,
Всё что меня удивляет.
y_beskov

Обливание холодной водой

Для укрепления здоровья рекомендуют обливаться холодной водой.
Никто не против но. Мешает лень,неприятные ощущения и протестующий организм.
Что делать если все равно хочется?

Я использовал метод "постепенного входа". Организм не замечает что над ним издеваются и просто привыкает. Он не успевает проснуться и возмутиться.

Для начала нужно купить градусник.

1. Неделю - просто утром лезть под душ.
2. Через неделю обливаться после душа из ведра водой на пару градусов ниже обычной. у меня это было ~34°C
3. Через 2-3 дня понизить воду в ведре на 1°C.

Используя эту схему можно совсем безболезненно через пару месяцев перейти к обливанию ледяной водой. И эта картинка покажется уже не такой холодной:




Tags: зож
Subscribe

  • Хорошо когда плохо.

    В 1989 произошел случай из-за которого мне теперь интересно бегать по утрам. Вечером мы, три друга, после похода в видеосалон, встретили компанию…

  • Голову лечат копирайтеры!

    Как же меня достали эти сайтостроители!!! Вроде все правильно - для продвижения сайтов в топ поиска, надо писать уникальные статьи, периодичность…

  • Шкаф. 10 дней бесплатно в гостинице.

    У меня был друг детства - Сашка. Мы лазили с ним, еще в садике и школе, по всяким подворотням, курили Приму и стреляли из самодельных луков стрелами…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments